早上6：00—6:30在成都西二环路欧尚超市门口集合出发，经都江堰，沿都汶高速抵达映秀，经卧龙自然保护区，中餐后途径巴朗山（海拔4523米）可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；下午抵达四姑娘山镇。抵达四姑娘山后，导游根据时间安排游览【双桥沟】门票80元/人已含，游览时间：三小时左右， 乘坐景区观光车（70/人自理）游览阴阳谷、五色山、日月宝镜岩、人身果坪、沙棘林道、猎人峰、牛棚子、牛心山等景点，注：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游。（注：观光车必须到站才能停车，如因观光车司机到站不停车造成景点遗漏，请与景区管理局联系投诉。）大约19：00左右入住酒店休息。如因路途中堵车或其他原因造成当日抵达日隆时间较晚，双桥沟也可安排在第三日上午游览，具体游览时间由导游根据具体时间安排。  

早餐后，大约8：00用完早餐后游览【长坪沟】门票70元/人已含，游览时间：5--8小时左右，乘坐景区观光车（20元/人自理）前往喇嘛寺遗址，当日游览时间充足，可步行也可自费骑马往长坪沟里面游览，越往里面风景越漂亮。在沟里可自费骑马游览（骑马为景区配套设施，非我社安排自费景点。）。换乘马匹或徒步前往头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩、藏族村寨、两河口、红石镇、木骡子、蘑菇石、骆驼峰等景点，去感觉穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，（午餐在沟内用露餐）长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。  

早餐早餐后前往猫鼻梁子观四姑娘山全景，尽情摄影后，大家就要离开四姑娘山，在车上回望着四姑娘山，回味东方圣山雄姿，翻越巴郎山过卧龙，（卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都130公里，交通便利。保护区始建于1963年，面积20万公顷，是中国最早建立的综合性国家级保护区之一，是国家和四川省命名的“科普教育基地”、“爱国主义教育基地”）   后经过映秀，观512地震遗址，（观光车20元/人自理）沿都汶高速返回到成都在茶店子车站集散中心统一散团